Um estudo realizado pela University of Western Australia apontou que as pessoas que comem uma maçã por dia diminuem o risco de morrer cedo em 35%.
Segundo os estudiosos, o ideal é ingerir 100 gramas da fruta por dia, o que equivale a uma maçã pequena. Foi detectado também que a fruta é rica em fibras e flavonoides, este último tem um efeito antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento das células.
A pesquisa contou com a participação de 1.456 pessoas, com idades entre 70 e 85 anos.